久しぶりにランニングをしました。 七月末ぐらいまで毎日走っていたのですが、 八月に入ってからは自宅での軽い筋トレに移行していました。 理由は暑いからです。 これはあまり知られていない事なのですが夏は暑いのです。 そしてこちらは周知の事実ですが、…