例えば、筋トレをしようと思い立ったとして、 腕立て伏せを10回しました。 次の日は15回しました。 その次の日は20回しました。 努力と言うと大体こんなイメージがある。 日々継続し、少しずづ出来る事や量を増やしていく。 頑張れば頑張るほど、量や質が増…